# Упражнения

читать 3 мин.
0 33

Статья описывает главные, дополнительные и вспомогательные упражнения на силовой тренировке. Для каждой мышечной группы приведены примеры упражнений каждого типа. Статья поможет составить эффективную тренировочную программу.

Перепост
Прочитать полностью